不是说生完孩子会变胖、变丑，她们怎么反而越变越美了呢？

　　节目组请来了一位来自甘肃的素人宝妈，目前宝宝7个月大，怀孕前90斤，怀孕后110斤，是不是看体重觉得还行？

　　这位素人妈妈在怀孕期间因为自身原因，所以在饮食上一直控制，不敢多吃，最后由于营养不足导致宝宝出生时只有5斤多！要知道现在是21世纪了，同产房的宝宝最少都有7斤，后面宝宝出生后还出现了奶水不足等问题！导致宝宝在出生后33天体重降到了4斤8两。

　　对此这位素人妈妈十分自责......

　　小编不禁好奇，难道除了产前少吃，没有其它方式维持身材了吗？

　　同样是控制饮食，我们来看“冠军”辣妈杨云是怎么做的：

　　众所周知，体操队出身的杨云身材向来不是走娇小、纤细路线，甚至由于长期大强度的训练导致看上去比一般女性要壮硕，这样的她，在生完杨阳洋胖了将近50斤！曾经乐观、自信的女操队队长因为肥胖变得抑郁、自卑。

　　都说长期运动维持体型的人，停止运动后反弹更严重，现在看来也不无道理。

　　对此，为了让自己重拾信心，保持一个良好的心态，杨云重新跑去锻炼了，有了第一胎的经验，在生第二胎的时候，杨云通过适当的运动和控制饮食将身材保持在了和产前一样的水平。

　　怀胎十月不易，产后恢复是个“大工程”。但是对于平时身体素质不是特别好的准妈妈而言，饮食可以控制，但不可太控制，应避免过犹不及。

　　不过话说回来，对于产后恢复这块......

　　假如像小编一样“懒癌晚期”的小伙伴应该怎么办呢？毕竟坚持每天锻炼，靠运动减肥光是想想就累了......

　　所以对此，节目组还邀请了时尚辣妈张嘉倪。

　　对比杨云的锻炼塑形，小编觉得张嘉倪的“佛系”保养更适合自己。

　　节目中的张嘉倪无论是从侧面还是正面，紧致透亮的肤色和玲珑有致的身材，完全看不出是一个已经生过二胎的妈妈，俨然一副少女模样。张嘉倪在节目中说道，自己在生完二胎后的一个星期内反而瘦了8斤！

　　难以置信！不仅没留下“游泳圈”、身材没走样，反而还变白、变瘦了？

　　张嘉倪究竟是怎么做到的呢？

　　张嘉倪在节目中分享了两大法宝！

　　1. 泡脚

　　相信日常对张嘉倪有关注的小伙伴对“张氏泡脚”都略有耳闻，那她日常究竟是怎么泡脚的呢？居然能把自己泡瘦、泡白？

　　张嘉倪泡脚喜欢用特别热的水，然后在泡脚桶里假如一些自制的小药包，增强泡脚效果，差不多泡到全身流汗的程度，一般20分钟以内为佳。（科学证实：适当泡脚可以加快体内新陈代谢，从而起到排湿养颜的作用）

　　2、抗氧化

　　说到抗氧化爱美的小伙伴一定不陌生，现在越来越多的护肤保健行业，一直在强调抗氧化。但是，你知道抗氧化究竟是在“抗”什么吗？

　　日常生活中，常见的氧化现象就是切开的苹果，没过多久就会变黄。但是，如果将切开的苹果，用保鲜膜包起来，就不会迅速变黄。

　　在护肤中，大家也开始重视抗肌肤氧化，因为外界环境的污染，如：紫外线、灰尘、雾霾、二手烟等等，或生活中的不开心、压力过大都会使肌肤产生大量的自由基。

　　自由基会攻击我们肌肤中健康的细胞，一次两次可能不会出现严重的肌肤问题，但长期下去，细胞持续受损，会使肌肤缺失弹性，肤色也会变得暗沉。所以，护肤中的抗氧化就是在抗自由基。

　　做好抗氧化，可以防止肌肤光老化、提亮肤色、解决肌肤暗沉等问题。

　　日常生活中，想要减少自由基的侵害，达到抗老、美白的效果我们应该怎么做呢？

　　辣妈张嘉倪在《辣妈辣么美》中推荐了一款抗氧化神器——麦弗逊天然虾青素软胶囊。这款虾青素目前在天猫同类产品中销量排行第一。

　　这款麦弗逊虾青素究竟有什么神器之处，可以在天猫同类产品中销量排行第一，并且居高不下呢？

　　这款麦弗逊天然虾青素软胶囊是由美国原装引进，其原料选自天然的虾青素一一无污染的雨生红球藻，而且含量超高，每粒！注意是每粒！每粒含量15mg，是市面上同类的3~5倍，高含量，清除自由基更到位！

　　此外，还添加了5种超强抗氧化成分协同作用：表没食子儿茶素没食子酸酯、白藜芦醇（取自红葡萄皮）、石榴提取物、青花椰菜提取物、维生素E（取自小麦胚芽油），5大成分协同，营养丰富！抗氧更全面！

　　外包装盒胶囊表皮都采用了避光设计，更好地保存了虾青素的活性。

　　正如张嘉倪在节目中提到的，抗氧化要趁早。

　　从哪个时期开始保养，你的肌肤就会停留在那个时期，这句话在张嘉倪的身上得到了证实。她成功地“锁”住了时间。